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Huile essentielle de lavande vraie et troubles anxieux ou du sommeil

L'huile essentielle de lavande vraie est une option chez certains patients souffrant de troubles anxieux chroniques. Dans les troubles du sommeil, son intérêt éventuel n'est qu'une hypothèse.

L'huile essentielle de lavande vraie est commercialisée sous divers statuts, souvent en mélange. En France, la spécialité Huile essentielle de lavande Schwabe°, présentée en capsules à avaler de 80 mg d'huile essentielle, est autorisée chez les adultes et les adolescents ayant une anxiété légère ou des troubles du sommeil, sur la base d'un usage traditionnel.

Chez les patients adultes souffrant d'anxiété chronique modérée, l'évaluation de l'huile essentielle de lavande vraie repose notamment sur six essais cliniques aux résultats hétérogènes. Dans un essai versus lorazépam (un anxiolytique ; Temesta° ou autre), l'effectif est trop faible (77 patients) pour détecter une différence entre les groupes et la dose quotidienne choisie du lorazépam au moins 4 fois moindre à celle généralement préconisée. Dans un essai ayant inclus un groupe paroxétine (un antidépresseur ; Deroxat° ou autre), l'huile essentielle de lavande vraie a semblé avoir un effet proche ou supérieur. Dans les cinq essais versus placebo menés par une même équipe, l'huile essentielle de lavande vraie a eu une efficacité symptomatique inconstante et de faible ampleur chez certains patients. Il n'a pas été démontré d'efficacité dans les troubles du sommeil.

Prise par voie orale, l'huile essentielle de lavande vraie expose principalement à des troubles digestifs. On ne dispose pas de données concernant l'utilisation de l'huile essentielle de lavande vraie chez des femmes enceintes. In vitro, des données suggèrent qu'elle aurait de faibles effets estrogéniques et anti-androgéniques.

En pratique, dans les troubles anxieux chroniques modérés, il est préférable de recourir à des thérapies cognitives et comportementales que d'utiliser des médicaments ou un traitement à base de plante. Mais quand la prise d'un médicament est souhaitable, l'huile essentielle de lavande vraie est une option acceptable, qui évite peut-être l'utilisation d'une benzodiazépine. Son intérêt éventuel dans les troubles du sommeil n'est qu'une hypothèse.

©Prescrire 1er juillet 2022

• Texte complet : 

"Huile essentielle de lavande vraie et troubles anxieux ou du sommeil" Rev Prescrire 2022 ; 42 (465) : 485-488. Réservé aux abonnés.

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