Huile essentielle de lavande vraie et troubles anxieux ou du sommeil

Chez les patients gênés par une anxiété aiguë, les benzodiazépines sont souvent efficaces, avec un effet rapide (1). Chez ceux gênés par une anxiété chronique, tel un trouble anxieux généralisé, les thérapies cognitives et comportementales sont un premier choix. Une benzodiazépine est parfois utile, mais sur une courte durée, car son utilisation expose notamment à une accoutumance, à des dépendances et des syndromes de sevrage à l'arrêt (2). Des antidépresseurs imipraminiques (tels que l'amitriptyline) ou inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (tels que la paroxétine) ont aussi un effet anxiolytique (3,4).