Crampes et magnésium

Les crampes essentielles sont des contractions musculaires involontaires, transitoires et douloureuses, sans cause identifiée. Le plus souvent, elles surviennent au repos, la nuit, et elles siègent au niveau du mollet, du pied ou de la cuisse. Les crampes essentielles sont gênantes, mais sans gravité. Elles sont plus fréquentes chez les personnes âgées et les femmes enceintes. Faute d'autre option acceptable pour les patients qui sont très gênés par ces crampes, le magnésium a-t-il une efficacité suffisante en prévention des crampes essentielles au regard de ses effets indésirables (1) ?